Osteoporozdan Korunmanın Yolları
Dengeli beslenmek gerekir. Kalsiyum ve D vitamini alımı önemlidir. Ayrıca osteoporozdan korunmanın yolları arasında düzenli egzersizde bulunur. Sigara ve alkol bırakılmalıdır. Güneş ışığından faydalanmak kemikler için faydalıdır. Kafein tüketimi azaltılmalıdır....
