Osteoporozdan Korunmanın Yolları
Dengeli beslenmek gerekir. Kalsiyum ve D vitamini alımı önemlidir. Ayrıca osteoporozdan korunmanın yolları arasında düzenli egzersizde bulunur. Sigara ve alkol bırakılmalıdır. Güneş ışığından faydalanmak kemikler için faydalıdır. Kafein tüketimi azaltılmalıdır....
Kemik Erimesi Nedenleri
Kemik yoğunluğunun azalması sonucu kemiklerin zayıflaması ve kırılmaya daha yatkın hale gelmesiyle ortaya çıkar. Genellikle ileri yaşlarda görülür. Ancak, kemik erimesi nedenleri arasında birçok farklı faktör rol oynar. Kemik Erimesi...
