Kalçada Kireçlenme Belirtileri
Kalçada kireçlenme, kalça ekleminde kıkırdağın zamanla aşınmasıyla ortaya çıkar. Bu durum eklem yüzeylerinde sürtünmeye neden olur. Ağrı en sık görülen belirtidir. Hastalık genellikle yavaş ilerler. Kalçada kireçlenme belirtileri başlangıçta hafif...
Diz Kireçlenmesi Nasıl Önlenir?
Düzenli egzersiz yapılmalıdır. Diz kireçlenmesi nasıl önlenir sorusunun bir diğer cevabı da aşırı kilodan kaçınmaktır. Dizleri zorlayan hareketlerden uzak durulmalıdır. Yeterli kalsiyum ve D vitamini alınmalıdır. Sert zeminlerde uzun süre...
Diz Protezi Nedir?
Diz eklemindeki hasarlı yapıları yapay parçalarla değiştirme işlemidir. Diz protezi genellikle ileri kireçlenme ve aşırı ağrı durumlarında uygulanır. Ameliyatla hasarlı kemik ve kıkırdak çıkarılır. Yerine metal ve plastikten oluşan protez...
Kemik Hastalıkları
Kemiklerin yapısını, yoğunluğunu veya şeklini bozan sağlık sorunlarıdır. Kırıklar, kemik erimesi, enfeksiyonlar ve tümörler kemik hastalıkları arasındadır. Kemikler zayıflar, şekli bozulabilir veya ağrı oluşabilir. Genetik faktörler, yaşlılık ve beslenme eksiklikleri...
Menisküs Yırtığının Belirtileri
Dizdeki menisküs adlı kıkırdağın zarar görmesidir. Menisküs yırtığı genellikle ani dönme hareketleriyle oluşur. Sporcularda sık görülür. Dizde ağrı ve şişlik yapar. Hareketi kısıtlayabilir. Bazen kilitlenme hissi oluşur. Tanı için MR...
Bilinçsiz Yapılan Spor Sakatlanmalara Sebep Oluyor
Spor yaparken doğru teknik kullanılmazsa sakatlık riski artar. Isınmadan başlamak kasları zorlar. Bilinçsiz yapılan spor sakatlanmalara sebep oluyor. Hatalı hareketler eklemlere zarar verir. Aşırı yüklenme kas yırtılmalarına yol açar. Uygun...
Osteoporozdan Korunmanın Yolları
Dengeli beslenmek gerekir. Kalsiyum ve D vitamini alımı önemlidir. Ayrıca osteoporozdan korunmanın yolları arasında düzenli egzersizde bulunur. Sigara ve alkol bırakılmalıdır. Güneş ışığından faydalanmak kemikler için faydalıdır. Kafein tüketimi azaltılmalıdır....
Sağlıklı Kemikler İçin Öneriler
Düzenli kalsiyum ve D vitamini alımı sağlıklı kemikler için öneriler arasında yer alır. Çok önemlidir. Süt, yoğurt, peynir gibi besinler kalsiyum açısından zengindir. Güneş ışığı ise vücudun D vitamini üretmesini...
Diz Protezi Ameliyatı Sonrası
Hastaların hastanedeki yatış sürecinde ve hastaneden taburcu olduktan sonra bazı noktalara dikkat etmesi gerekir. Diz protezi ameliyatı sonrası hastanın ağrılarını azaltmak için doktor tarafından hastaya ağrı kesici verilir ve hastanın...
Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Yürüme
Kalça protezi ameliyatı, ileri derecede kireçlenme, kırık yaşayan hastaların yaşam kalitesini önemli artıran tedavidir. Ancak ameliyat kadar ameliyat sonrası dönem de iyileşmenin en kritik aşamasıdır. Kalça protezi ameliyatı sonrası yürüme...
